Wszystkie artykuły
Pompki ćwiczenia dla każdego ?
Pompki to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych ćwiczeń. Pomagają budować mięśnie klatki piersiowej, barków oraz ramion. Wpływają też na mięśnie całego tułowia, w tym np. mięśnie brzucha. To ćwiczenie to podstawa, od której wiele osób zaczyna
Ćwiczenia na barki
Barki z powodzeniem możemy ćwiczyć również w domowych warunkach. Jednak warto wiedzieć, że takie ćwiczenia nie będą za bardzo urozmaicone, dlatego po pewnym czasie do treningu może wkraść się monotonia. Czym to grozi? Może zdarzyć
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
