Jaką odżywkę białkową kupić ?
- 339 Views
- Redaktor vaglublin.pl
- 13 listopada 2019
- Spalacze tłuszczu informacje i wiedza
Zastanawiając się nad zakupem odpowiedniej dla naszych potrzeb odzywki białkowej warto na chwilę zatrzymać się przy kazeinie. Nie jest ona tak popularnym białkiem jak to serwatkowe, jednak jej działanie jest bardzo zbliżone. Kazeina jest bowiem białkiem dużych rozmiarów – spowalnia więc procesy trawienne w naszym żołądku, więc po spożyciu kazeiny czujemy się pełni i nasyceni. Jest to więc idealne rozwiązanie dla osób będących na diecie redukcyjnej i próbujących zrzucić zbędne kilogramy. Dużą zaletą kazeiny jest też jej cena – jest ona bardzo atrakcyjna w stosunku do jego wydajności i działania. Jak przyjmować to białko? Nie jest to skomplikowana kwestia – powinniśmy spożywać od 0, 8 do 2, 2 gramów substancji na 1 kilogram masy ciała. Najlepiej przyjmować kazeinę rano lub wieczorem, tuż przed zaśnięciem. W jej stosowaniu należy być jednak ostrożnym – może ona bowiem powodować różnego rodzaju skutki uboczne takie jak bóle brzucha, wymioty czy biegunka. Unikać jej powinny również osoby mające alergię na nabiał. To jak, spróbujesz?

- 10 stycznia 2021
Pompki ćwiczenia dla każdego ?
- 9 października 2020
Ćwiczenia na barki
- 7 sierpnia 2020
W jaki sposób można spalić tłuszcz ?
- 24 czerwca 2020
Pompki ćwiczenia dla każdego ?
Ćwiczenia na barki
W jaki sposób można spalić tłuszcz ?
Spalacze tłuszczu w internecie
Spalacz tłuszczu yohimbine
Spalacze na zrobienie ładnej sylwetki
Spalanie tłuszczu jaka metoda najlepsza
Jak zredukować tkankę tłuszczową ?