Czym jest spalacz tluszczu ?
Spalacze tłuszczą są bardzo ważne dla osób intensywnie trenujących i startujących w zawodach. Ich zaletą jest to, że zmuszają organizm do wysiłku, poprzez zwiększenie metabolizmu. W krótkim czasie uzyskujemy znakomite efekty, bo uwalniane są pokłady energii, o których nie mieliśmy nawet pojęcia. Poprawiają one również koncentrację, nawet o dwadzieścia procent. Nie należy ich stosować, kiedy nie trenujemy, gdyż w ten sposób do naszego organizmu wkracza energia, z którą nie bardzo potrafimy sobie poradzić. Powoduje to pewne rozdrażnienie i ogólne złe samopoczucie. Jednak już niewielki wysiłek fizyczny powoduje, że spalacze tłuszczu mają doskonałe pole do popisu. Spożywanie ich przed treningiem powoduje zwiększenie intensywności ćwiczeń i redukuje tkankę tłuszczową. W przypadku sportów wytrzymałościowych, wpływają na brak poczucia zmęczenia. Przy budowie tkanki mięśniowej mamy również lepsze rezultaty. Mięśnie są bowiem pozbawione tkanki tłuszczowej. Można w ten sposób ćwiczyć dłużej i intensywniej. Spalacze tłuszczu możemy podzielić na sześć podstawowych grup.
