Czy działanie spalaczy tłuszczów jest potwierdzone?

Spalacze tłuszczów to produkty dedykowane przede wszystkim osobom otyłym, ale również sportowcom czy też osobom pozostającym na diecie. Ich działanie opiera się przede wszystkim na zwiększaniu temperatury ciała, dzięki czemu organizm jest motywowany do tworzenia większej ilości energii. Zadaniem spalaczy tłuszczów jest spalanie podskórnej warstwy tłuszczyku oraz pozbywanie się wody z organizmu – dzięki temu możliwe jest zrzucenie zbędnych kilogramów, jak również wyszczuplenie i wysmuklenie sylwetki. Spalacze tłuszczów dostępne są w formie kapsułek lub proszków. Czy jednak są one skuteczne? Wiele osób poddaje wątpliwości ich działania. Produkty te oparte są na działaniu naturalnych i syntetycznych substancji, np. zielonej herbaty. Dietetycy przestrzegają jednak, iż skuteczne działanie spalaczy jest możliwe dopiero wtedy, kiedy ich zażywanie zostanie połączone z aktywnością fizyczną oraz odpowiednio skomponowaną dietą. Spalacze powinny być przede wszystkim zachętą do zmiany nawyków żywieniowych oraz do ćwiczeń.